100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਓਟਸ ਤੋਂ ਕੱ racted ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਫਾਈਬਰ ਬੋਅਲ ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਰੀਅਲ, ਸਨੈਕਸ ਬਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, 100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਡਿਨਰ ਫਾਈਬਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
| ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ | ਓਟ ਫਾਈਬਰ | ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ | Ovena satativa l. |
| ਮੂਲ ਦਾ ਸਥਾਨ | ਚੀਨ | ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ | ਓਟ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ |
| ਦਿੱਖ | ਚਿੱਟੇ ਪਾ powder ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ | ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿਧੀ | ਪਾਚਕ ਧੋਣਾ |
| ਗ੍ਰੇਡ | ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਗ੍ਰੇਡ | ਬ੍ਰਾਂਡ | ਲੀਫਰ |
| ਸਪੈਸ਼ਲ | ਕਰੂਡ ਫਾਈਬਰੇ 70, 80%, 90%, 98% | ਸ਼ੈਲਫ ਟਾਈਮ | 2 ਸਾਲ |
1. ਜੀਵ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ: ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਲਗਭਗ 90% ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਨੀਤਚਰਲ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ: ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਐਡਿਟਿਵਜ, ਰੰਗਾਂ ਜਾਂ ਜੀਐਮਓ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
3.ਗਲਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ: ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਵੀਗਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ੁਕੰਦ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.
Onecey ਵਰਤਣ ਲਈ: ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਬਣਤਰ, ਬਣਤਰ, ਬੇਕਡ ਮਾਲ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੌਖਾ ਹੈ.
5. ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਫਾਈਬਰ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਉਤਪਾਦ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਬੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ, ਕੂਕੀਜ਼, ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਕ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਟੈਕਸਟ, ਨਮੀ ਦੀ ਧਾਰਨੀ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਅਟੈਕਫਾਸਟ ਸੀਰੀਅਲ: ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਧਿਆਨ: ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾ mouth ਥਲਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੂਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
4. ਅਮੇਟ ਉਤਪਾਦ: ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਗਰਾਂ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.
.
6. ਨੀਅਤ ਪੂਰਕ: ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਚਨ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
7.ਉਰ, 100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਫਾਈਨਰੀ ਫਾਈਬਰ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅੰਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.
100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਦਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1 ਬੈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨਾ: ਕੱਚਾ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਛਾਂਟੀ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਆਮ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜਾ: ਓਟ ਬ੍ਰਾਂਨ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪਾ powder ਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏਅਰ ਵਰਗੀਕਰਣ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3.enzymatic ਇਲਾਜ: ਫਿਰ ਓਟ ਬ੍ਰਾਂ ਪਾ powder ਡਰ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੋਂ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
4.WET ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ: ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਗੰਦਗੀ ਫਿਰ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ.
5. ਸੁੱਕਣਾ: ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ-ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
6. ਕੁਆਲਿਟੀ ਕੰਟਰੋਲ: ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ, ਬਚਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਸਟੋਰੇਜ਼: ਇੱਕ ਠੰ, ੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.
ਬਲਕ ਪੈਕੇਜ: 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ / ਡਰੱਮ.
ਲੀਡ ਟਾਈਮ: ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਡਰ ਦੇ 7 ਦਿਨ ਬਾਅਦ.
ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ: 2 ਸਾਲ.
ਟਿੱਪਣੀ: ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ
100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ, 3-5 ਦਿਨ
ਘਰ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ
ਸਮੁੰਦਰ ਦੁਆਰਾ
ਵੱਧ 300kg, ਲਗਭਗ 30 ਦਿਨ
ਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਬ੍ਰੋਕਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ
ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ
100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ -1000KG, 5-7 ਦਿਨ
ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਲਈ ਏਅਰਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰੈਂਸ ਬ੍ਰੋਕਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ
100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਓਟ ਫਾਈਨਰ ਫਾਈਬਰ USDA ਅਤੇ EU ਜੈਵਿਕ, ਈਯੂ ਆਈ, ਹੇਲੈੱਲ, ਕੋਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੈਸਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਓਟ ਫਾਈਨਰ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਓਟ ਬੀਟਾ-ਗਲੋਕੈਨ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਈਬਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਓਟ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਹੇਮਸੈਲੂਲੂਲੋਜ਼, ਅਤੇ ਲਿਗਨਿਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਘਾਤਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਥੋਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਟੱਟੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਓਟ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕੈਨ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਟੀਆਨਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਟਾ-ਗਲੋਕੈਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਦੀਆਂ ਲੰਮੀ ਚੇਨਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਟਾ-ਗਲੋਕਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਜੈੱਲ ਵਰਗੀ ਪਦਾਰਥ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਮਾਬ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਦੋਵੇਂ ਓਟ ਫਾਈਬਰ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਓਟ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਗ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਵੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਸਮੇਤ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
