ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸੋਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਜੈਵਿਕ ਰਾਈਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾ powder ਡਰ
ਜੈਵਿਕ ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾ powder ਡਰ ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਡੇਅਰੀ-ਰਹਿਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਤਰਲ ਕੱ ract ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾ powder ਡਰ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਲਕ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੀਗਾਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਰੀਮੀ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਪਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ: ਓਰੀਜ਼ਾ ਫੈਟਿਵ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਸੁਆਮੀ, ਨਮੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ. ਖਾਸ ਚਾਵਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਪੇਪਟਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਟਸੋਸੈਨਿਨ.
ਵਰਗੀਕਰਣ ਸੈਕੰਡਰੀ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ: ਕਾਲੀ ਚਾਵਲ ਵਿਚ ਐਂਥੋਸਿਆਸਿਨਜ਼ ਵਰਗੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਚਾਵਲ ਵਿਚ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ.
ਸੁਆਦ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ, ਨਿਰਪੱਖ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ.
ਆਮ ਵਰਤੋਂ: ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ change ੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਡਿੰਗਜ਼, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮੂਲ: ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ.
| ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ | ਨਿਰਧਾਰਨ (ਜ਼) |
| ਦਿੱਖ | ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਪਾ powder ਡਰ |
| ਗੰਧ ਅਤੇ ਸਵਾਦ | ਨਿਰਪੱਖ |
| ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ | 300 ਜਾਲ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਸੁੱਕੇ ਅਧਾਰ)% | ≥80% |
| ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ | ≤8% |
| ਨਮੀ | ≤5.0% |
| ਸੁਆਹ | ≤5.0% |
| Mealamine | ≤0.1 |
| ਲੀਡ | ≤0.2.2 |
| ਆਰਸੈਨਿਕ | ≤0.2.2 |
| ਪਾਰਾ | ≤0.02ppm |
| ਕੈਡਮੀਅਮ | ≤0.2.2 |
| ਕੁੱਲ ਪਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ | ≤10,000 ਸਿਖਿਆ / ਜੀ |
| ਮੋਲਡਸ ਅਤੇ ਖਮੀਰ | ≤50 CFU / g |
| ਰੰਗੀਫਾਰਮਜ਼, ਐਮਪੀਐਨ / ਜੀ | ≤30 CFU / ਜੀ |
| ਐਂਟਰੋਬੈਟਰਿਆਸੀ | ≤100 CFU / g |
| E.coli | ਨਕਾਰਾਤਮਕ / 25 ਜੀ |
| ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ / 25 ਜੀ |
| ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਕਸ ure ਰੀਅਸ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ / 25 ਜੀ |
| ਜਰਾਸੀਮ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ / 25 ਜੀ |
| ਅਲਫੈਟੈਕਸਿਨ (ਕੁੱਲ B1 + b2 + g1 + g2) | ≤10 ਪੀਪੀਬੀ |
| ਓਚੈਟੌਕਸਿਨ ਏ | ≤5 ਪੀਪੀਬੀ |
1. ਜੈਵਿਕ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ.
2. ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕੋਬਾਇਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ.
3. ਇਕ ਹਲਕੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ.
4. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ suitable ੁਕਵਾਂ.
5. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ.
6. ਵਰਥਟੇਬਲ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਸਹਿਜ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ.
7. ਸੁਚਾਰੂ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
8. 100% ਵੀਗਨ, ਐਲਰਜੀ ਪੱਖਪਾਤ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ, ਡੇਕੇਂਡ ਫ੍ਰੀ, ਕੋਸਰ, ਗੈਰ-ਗਮੋ, ਖੰਡ ਮੁਕਤ.
1 ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ.
2 ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ.
ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ 3 ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਮੱਗਰੀ.
4 ਹੋਰ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਭੜਕਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.
5 ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਖੀ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:
ਸਟੋਰੇਜ਼: ਇੱਕ ਠੰ, ੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.
ਬਲਕ ਪੈਕੇਜ: 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ / ਡਰੱਮ.
ਲੀਡ ਟਾਈਮ: ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਡਰ ਦੇ 7 ਦਿਨ ਬਾਅਦ.
ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ: 2 ਸਾਲ.
ਟਿੱਪਣੀ: ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ / ਕੇਸ
ਪੜਤਾਲ ਪੈਕੇਜਿੰਗ
ਲੌਜਿਸਟਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ
100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ, 3-5 ਦਿਨ
ਘਰ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ
ਸਮੁੰਦਰ ਦੁਆਰਾ
ਵੱਧ 300kg, ਲਗਭਗ 30 ਦਿਨ
ਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਬ੍ਰੋਕਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ
ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ
100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ -1000KG, 5-7 ਦਿਨ
ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਲਈ ਏਅਰਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰੈਂਸ ਬ੍ਰੋਕਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ
ਬਾਇਓਵੇ ਦੇ ਲਾਭ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਐੱਸਡੀਏ ਅਤੇ ਯੂਨੀਅਨ ਜੈਵਿਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਬੀਆਰਓ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਆਈਐਸਓ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਆਈਐਸਓ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਹੈਲੈਅਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਾਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ.
ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ:
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ: ਚਾਵਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਪਸ਼ੂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣਵਾਦੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੋਵੇਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ:
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ:ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ:ਬਦਾਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ suitable ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ:ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹ:ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਦਾਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੋਵੇਂ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਦਾਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਵਾਦ ਪਸੰਦਾਂ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣਵਾਦੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
