ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮਨੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਹੁਣ, ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮਨੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਵਰਹਾ house ਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ convenient ੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਮਨੀ ਲੇਟ

ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮਾਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੇਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੋਧ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

1 ਕੱਪ ਬੇਲੋੜੀ ਬਦਾਬ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਦੁੱਧ)
1 ਚਮਚਾ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਮੈਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
1/2 ਟਸਪੂਨ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚੂੰਡੀ

ਨਿਰਦੇਸ਼:

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਉਬਲਦੇ ਨਹੀਂ.
ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮੈਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦ ਤੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫ ਟੈਕਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚ ਤੇ ਮਿਲਾਓ.
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ moung ਵਿੱਚ ਲਾਟ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਚੁਟਕੀਨ ਦੇ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਮਨੀ ਅਮਮੀ ਬਰੋਥ

ਇਹ ਪਤਲਾ ਬਰੋਥ ਸੂਪ, ਸਟੂਜ਼, ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਪੀਣ ਦੇ ਬਰੋਥ ਲਈ ਇਕ ਸਹੀ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਪਟੋਰੋਅਰ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

8 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
2 ਚਮਚੇਜੈਵਿਕ ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਮੈਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਸ਼ਿਇਟੈਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
1 ਕੋਮਬੂ ਸਮੁੰਦਰੀWeed ਦੀ ਸ਼ੀਟ
1 ਚਮਚ ਤਮਤ ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
1 ਚਮਚ ਮਿਸੋ ਪੇਸਟ
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਦਾ 1-ਇੰਚ ਵਾਲਾ ਟੁਕੜਾ
ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ, ਕੁਚਲਿਆ
1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਆਰਟਰਡ

ਨਿਰਦੇਸ਼:

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ, ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮੈਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਕੋਮਬੂ, ਤਬਾਰੜੀ, ਅਜਰਸ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਇਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਛੁਡਾਓ.
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਸੂ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਝਿੜਕਿਆ.
ਇੱਕ ਚੀਕਣ ਵਾਲੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ.

ਸ਼ੇਰ ਦੀ man ਰਜਾ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. Energy ਰਜਾ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਨੈਕਸ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮਨੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਬਣਾਉਣਾ, ਪੋਰਟੇਬਲ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

1 ਕੱਪ ਰੋਲਡ ਓਟਸ
1/2 ਕੱਪ ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ
1/4 ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ
2 ਚਮਚੇ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਮੈਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
1/4 ਕੱਪ ਗਰਾਉਂਡ ਫਲੈਕਸਸਾਈਡ
1/4 ਕੱਪ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ
1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਚੂੰਡੀ

ਨਿਰਦੇਸ਼:

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਰੇਤਾ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ cover ੱਕੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਦਿਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ, ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ 1 ਇੰਚ.
Propers ਨਲਾਈਨ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਰਕਮੈਂਟ-ਕੈਟ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਰੱਖੋ.
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.