ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਟਰੂਮ ਐਸਟਰੂਮ ਐਸਟਰੂਮ ਐਸੇਮਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਏ ਗੌਰ ਕਰੋ:

1. ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ:ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2. ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜੀ:ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪੂਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ-ਗੋਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

3. ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ:ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ.

4. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ:ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

5. ਹੋਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ:ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਟਰਕਾਸਟ ਜੋੜ ਕੇ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਰੇਫੀ ਜਾਂ ਕੋਰਡੀਸੈਪਸ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਟਬ੍ਰੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਿਨੀਕੇ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਕਸਟਰੈਕਟ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

6. ਸਾਈਕਲਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੂਰਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 3-4 ਹਫ਼ਤੇ) ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

7. ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰੋ:ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇਕ ਠੰ, ੇ, ਸੁੱਕੇ ਸਥਾਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਤੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

8. ਸਬਰ ਰੱਖੋ:ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੂਰਕ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ.

9. ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ:ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਟਕੇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

10. ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਪਾ pce ਸਾਂ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਤਰਲ ਕੱ racts ਣ ਸਮੇਤ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.