ਕੀ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਉਨੇ ਹੀ ਜੂਸ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?

ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਜੂਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਭ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾ pow ਡਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਜੇਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ Powder ਡਰ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਬੀਟ ਰੂਟ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਾ dered ਡਰ ਹਮਰਕਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ, ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

 

ਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?

ਜੈਵਿਕ ਚੁਕੰਦਰ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਣਤਾ: ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ beets ਦਾ ਸੰਘਰਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕਾਗਰਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬੀਟਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਸ਼ਨਸ, ਬੇਟੇਲਿਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਸਮੇਤ.

ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ: ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਉੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਹਨ. ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ Powder ਡਰ ਤਾਜ਼ੇ beets ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਹਾਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਬੀਟਸ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੇਨਾਲੇਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵੰਤ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਪਾ powder ਡਰ ਰੂਪ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਹੂਲਤ: ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੂਲਤ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟਾਂ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸੀਮਤ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਾ powder ਡਰ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਪੱਖਤਾ: ਚੁਕੰਦਰ ਜੌਜੀ ਪਾ powder ਡਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੱਕੇ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਭੜਕਿਆ. ਇਹ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੜੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਲੌਂਗ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ: ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਪਤ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਜੈਵਿਕ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਖਪਤ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਉਪਲਬਧਤਾ.

ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਗਈ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਦਾ ਰਸ ਲੱਭਦੇ ਹਨ. ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਘੱਟ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਜਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ.

ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੀਟ ਰੂਟ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਗਤ ਤਾਜ਼ੇ ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੰਮਾ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਵੇਂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

 

ਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ Powder ਡਰ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨੂੰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਧਾਰਣਾ: ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਤਾਜ਼ਾ ਬੀਟਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪੌਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਗਰਮੀ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ: ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਦਾ ਰਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਾ deraged ੇ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾ powder ਡਰ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.

ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ: ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਜੂਸ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਅਕਸਰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਥਿਰਤਾ: ਬੀਟਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੇਨਾਅਿਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਿਰ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਇਸ ਦੇ ਅਨੰਤਤਾਵਾਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਜੂਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾ powder ਡਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮੁੱਚਾ ਘਣਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਾਇਓਵੈਲਬਿਲਿਟੀ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਲੀਨ ਹੋਏ ਜੂਸ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ ਦੂਜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ ਬਾਇਓਵਿਸਲਬਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਨੁਕੂਲਤਾ: ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਟੀਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਰਤਾ: ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਦਾ ਰਸ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਚੁਕੰਦਰ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

 

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਦੇ ਲਾਭ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ Powder ਡਰ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖਪਤ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

ਖਪਤ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ 2-3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ Powder ਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ, ਇਕਸਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ: ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥ ਕਰੋ. ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ.

ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੰਗਠਨ: ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ is ੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਗ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਵਰਗੇ ਫਲ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ: ਬੀਟ ਰੂਟ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਤੋਂ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਜਿੰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ out ਟ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ: ਐਥਲੀਟਾਂ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ, ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਉਟ ਪੂਰਕ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ-ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.

ਰਸੋਈ ਕਾਰਜ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦੇ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਮਾਲ, energy ਰਜਾ ਗੇਂਦਾਂ, ਜਾਂ ਸਬਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ energy ਰਜਾ ਗੇਂਦਾਂ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ energy ਰਜਾ ਦੇ ਜਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾ powder ਡਰ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੰਗ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹਾਮਸ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਸ.

ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ: ਬੀਟ ਰੂਟ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ, ਇਕਸਾਰ ਖਾਰਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਟੀਚਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦੇ ਰਸ ਪਾ powder ਡਰ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਤੋਂ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧਦੀ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੀਵਿਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਡਰੇਸਨ: ਬੀਟ ਰੂਟ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ adequate ੁਕਵੀਂ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾ powder ਡਰ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ: ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ,ਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਦਾ ਰਸ ਪਾ Powder ਡਰ ਨਾਮਵਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ ਘੱਟ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਾ powder ਡਰ ਰੂਪ ਸੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਲੱਖਣ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਰਗੇ ਕੁੰਜੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ. ਲਾਭ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖਪਤ methods ੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸੁਪਰਫੂਡ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

2009 ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਬਾਇਓਵੇ ਜੈਵਿਕ ਸਮੱਗਰੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 13 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਪੌਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪੇਪਟਾਇਡ, ਜੈਵਿਕ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਾ powder ਡਰ, ਪੋਪਟੀਡ ਦੇ ਪਾ powder ਡਰ ਦੀ ਰੇਂਜ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਮਾਹਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਦ ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਂਸ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾ aws ੰਗਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ' ਤੇ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਟਿਕਾ able ਸੋਰਸਿੰਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਿਆਂ, ਕੰਪਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਲਾਂਟ ਕੱ exc ੀਏ. ਇੱਕ ਨਾਮਵਰ ਵਜੋਂਜੈਵਿਕ ਬੀਟ ਰੂਟ ਜੂਸ ਪਾ powder ਡਰ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਬਾਇਓਵੈ ਜੈਵਿਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਦਾ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਕ ਹੂ, ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈgrace@biowaycn.com. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ www.bioway 'ਤੇ ਜਾਓਪੋਸ਼ਣ.ਕਾਮ.

 

ਹਵਾਲੇ:

1. ਜੋਨਜ਼, ਏ ਐਮ (2014) ਖੁਰਾਕ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, 44 (1), 35-45.

2. ਕਲਿਫੋਰਡ, ਟੀ., ਕੱਬਾ, ਜੀ., ਵੈਸਟ, ਡੀਜੇ, ਅਤੇ ਸਟੀਵਨਸਨ, ਈਜੇ (2015). ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਲਾਲ ਬੀਟਰਾਉਟ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਭ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 7 (4), 2801-2822.

3. ਗਲਤ, ਜੇ., ਵਾਲਡੇਨੈਬਰਗਰ, ਜੀ., ਹਿਲਡਨ, ਐ. ਵਪਾਰਕ ਬੀਟ੍ਰੋਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਪਰੋਟ੍ਰੋਤੀ ਆਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ ਉੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਤ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ. ਜਰਨਲ ਫੂਡ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, 42, 46-55.

4. ਕਪਿਲ, ਵੀ., ਖੰਭਬ, ਏ, ਕਬਰਟਸਨ, ਏ, ਕੂਲਫੀਲਡ, ਐਮਜੇ ਅਤੇ ਆਹਲੂਵਾਲੀਆ, ਏ (2015). ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਨਾਈਟਰੇਟ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਪੜਾਅ 2, ਦੋ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, 65 (2), 320-327.

5. ਡੋਮੇਂਗੁਜ਼, ਆਰ., ਕੁਏਨਕਾ, ਈ., ਉੱਥੇ-ਮੁਅਸੀਆ-ਫਰਨਲਜ਼, ਪੀ. ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਸਪੀਰੀਟਰੈਟਰੈਟਰੀ ਸਬਰ 'ਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਰਸ ਲਈ ਪੂਰਕ. ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 9 (1), 43.

6. ਲਨਸਲੇ, ਕੇ, ਵਾਰੀਡ, ਪੀ.ਜੀ. ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਓ 2 ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ. ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਫਿਜ਼ੀਓਲਾਜੀ, 110 (3), 591-600 ਦਾ ਜਰਨਲ.

ਪੀ., ਮੈਲਰ, ਵੀ.ਆਈ., ਜੀ.ਆਈ., ਜੀ., ਲਿਕਰਕ, ਜੀ., ... ਅਤੇ ਵੇਘੁਰ, ਜੀ., .... ਜਵਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ-ਅਮੀਰ ਬੇਵਕੂਫ ਜੂਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦੁਆਰਾ ਓਰਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਾਲੀਵੇਰੀ ਪੀਐਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪੀ.ਐੱਚ. ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ, 60, 10-15.

8. ਵੂਟਨ-ਦਾੜ੍ਹੀ, ਪੀਸੀ, & ਰਾਇਨ, ਐਲ. (2011). ਇੱਕ ਚੁਕਵੀਂ ਜੂਸ ਸ਼ਾਟ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੇਜਬਲ ਐਂਟਰੀਬਿਡੈਂਟਸ ਦਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਜਰਨਲ, 3 (4), 329-334.

9. ਕੈਂਪਸੋ, ਹੋ, ਡਰੂਮੰਡ, ਐਲ.ਆਰ., ਰੇਡਰਿਗਜ਼, ਕਿ.ਐਮ., ਪਾਇਰਸ, ਡਬਲਯੂ., ਵਨਨਰ, ਐਸਪੀ, ਅਤੇ ਕੋਇਮਬਰਾ, ਸੀਸੀ (2018). ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਪੂਰਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੁੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੈਰ-ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ, 119 (6), 636-657.

10. ਸਾਈਰਵੋ, ਐਮ., ਲਾਰਾ, ਜੇ., ਓਗਬਬਾਨ, ਆਈ., ਅਤੇ ਮਾਇਸ, ਜੇ.ਸੀ. (2013). ਨਾਕਾਰੰਗਿਕ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਬੀਟ੍ਰੋਟ ਦੇ ਰਸ ਪੂਰਕ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਜਰਨਲ ਪੋਸ਼ਣ, 143 (6), 818-826.


ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲ-04-2024
x