ਕੀ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਸੋਜ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਮੈਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦੀ ਉਚਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾਜੈਵਿਕ ਅਨਾਰ ਜੂਸ ਪਾਊਡਰਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਮਿਆਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਉਮਰ, ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ:

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ (ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 10 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ:

- ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

- ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ: ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

- ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਰਾਕ: ਆਪਣੀ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

- ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

3. ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ:

ਇਹ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1/2 ਚਮਚਾ (ਲਗਭਗ 2.5 ਗ੍ਰਾਮ), ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਵਧਾਓ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

4. ਖਪਤ ਦਾ ਸਮਾਂ:

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮਾਈ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਧਾ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

5. ਖਪਤ ਦਾ ਰੂਪ:

ਜੈਵਿਕ ਅਨਾਰ ਜੂਸ ਪਾਊਡਰਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਫਰੇਮਵਰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

 

ਕੀ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਨੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ. ਸੋਜਸ਼ ਸੱਟ ਜਾਂ ਲਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕੀ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਆਉ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੀਏ:

1. ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ:

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼, ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਸਮੇਤ, ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। 2017 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ "ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ" ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ। ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ:

ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਜੈਵਿਕ ਅਨਾਰ ਜੂਸ ਪਾਊਡਰਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਨੀਕਲਾਗਿਨ ਅਤੇ ਇਲੈਜਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

3. ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ:

ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

- NF-κB ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ NF-κB ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਦੀ ਹੈ।

- ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

- ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ: ਅਨਾਰ ਦੇ ਤੱਤ ਸਾਈਕਲੋਆਕਸੀਜੇਨੇਸ (COX) ਅਤੇ ਲਿਪੋਕਸੀਜੇਨੇਸ ਵਰਗੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

4. ਖਾਸ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ:

ਖੋਜ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੜਕਾਊ ਹਾਲਤਾਂ 'ਤੇ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ:

- ਗਠੀਏ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸੋਜਸ਼: ਅਨਾਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

- ਪਾਚਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਆਂਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਾਅਦਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs) ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਬੂਤ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨਜੈਵਿਕ ਅਨਾਰ ਜੂਸ ਪਾਊਡਰਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਮਜਬੂਰ ਹਨ, ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸੋਜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਬਾਇਓਵੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਮੱਗਰੀ, 2009 ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਨੇ 13 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਰਗੈਨਿਕ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪੇਪਟਾਇਡ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਲ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਊਡਰ, ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਲੈਂਡ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ, ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਵਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਕੰਪਨੀ ਕੋਲ BRC, ORGANIC, ਅਤੇ ISO9001-2019 ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਹਨ। ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਇਓਵੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿਕਾਊ ਸੋਰਸਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਕੰਪਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕੱਡਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਵਜੋਂਜੈਵਿਕ ਅਨਾਰ ਜੂਸ ਪਾਊਡਰ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਬਾਇਓਵੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਸ ਹੂ, ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ, 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।grace@biowaycn.com. ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.biowaynutrition.com 'ਤੇ ਜਾਓ।

 

ਹਵਾਲੇ:

1. ਅਵੀਰਾਮ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਰੋਸੇਨਬਲਾਟ, ਐੱਮ. (2012)। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਅਨਾਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, 2012, 382763।

2. ਬਾਸੂ, ਏ., ਅਤੇ ਪੇਨੁਗੋਂਡਾ, ਕੇ. (2009)। ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ: ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ. ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 67(1), 49-56.

3. ਡੈਨੇਸੀ, ਐੱਫ., ਅਤੇ ਫਰਗੂਸਨ, ਐਲਆਰ (2017)। ਕੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾੜ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 9(9), 958।

4. ਗੋਂਜ਼ਾਲੇਜ਼-ਓਰਟਿਜ਼, ਐੱਮ., ਐਟ ਅਲ. (2011)। ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, 58(3), 220-223।

5. ਜੁਰੇਨਕਾ, ਜੇਐਸ (2008). ਅਨਾਰ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਯੋਗ (ਪੁਨਿਕਾ ਗ੍ਰਨੇਟਮ ਐਲ.): ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, 13(2), 128-144.

6. Kalaycıoğlu, Z., & Erim, FB (2017)। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਕੁੱਲ ਫੀਨੋਲਿਕ ਸਮੱਗਰੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਤੱਤ। ਭੋਜਨ ਰਸਾਇਣ, 221, 496-507.

7. ਲੈਂਡੇਟ, ਜੇਐਮ (2011)। ਏਲਾਗਿਟੈਨਿਨਸ, ਇਲੈਜਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ: ਸਰੋਤ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ। ਫੂਡ ਰਿਸਰਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ, 44(5), 1150-1160.

8. ਮਲਿਕ, ਏ., ਅਤੇ ਮੁਖਤਾਰ, ਐਚ. (2006)। ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ. ਸੈੱਲ ਚੱਕਰ, 5(4), 371-373।

9. ਵਿਉਡਾ-ਮਾਰਟੋਸ, ਐੱਮ., ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼-ਲੋਪੇਜ਼, ਜੇ., ਅਤੇ ਪੇਰੇਜ਼-ਅਲਵਾਰੇਜ਼, ਜੇਏ (2010)। ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ। ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ, 9(6), 635-654 ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ।

10. ਵੈਂਗ, ਆਰ., ਐਟ ਅਲ. (2018)। ਅਨਾਰ: ਤੱਤ, ਬਾਇਓਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾੈਕੋਕਿਨੇਟਿਕਸ। ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ, 4(2), 77-87.