ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਘੁਲਣਯੋਗ ਅਤੇ ਅਘੁਲਣਯੋਗ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਓਟਸ, ਜੌਂ, ਅਤੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਫਲ ਆਮ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦਾ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਵਾਇਤੀ ਸ਼ੌਚ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾ

ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਦੋਵੇਂ ਫਾਈਬਰ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 70% ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ। ਹੋਰ ਆਮ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਫਾਈਬਰ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Organic ਮਟਰ ਫਾਈਬਰਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਹੋਰ ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕਾਂ ਵਾਂਗ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ, ਫਾਈਬਰ ਗੈਰ-GMO ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਵਾਜਬ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਣਕ ਦੇ ਦਾਣੇ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਘੋਲਨਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Psyllium husk ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁਲਣਯੋਗ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਡਾਕਟਰੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਅਦਭੁਤ ਹੈ ਪਰ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਸ ਵਰਗੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਫਾਈਬਰ।

ਮਟਰ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੇਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਜ਼ਮ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

Organic ਮਟਰ ਫਾਈਬਰਸੰਪੂਰਨਤਾ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਕੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੋਲਨ ਵਾਲਾ ਫਾਈਬਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾਖਲਾ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰੇਪਣ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ

ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਘੁਲਣਯੋਗ ਫਾਈਬਰ ਐਲਡੀਐਲ (ਭਿਆਨਕ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੂਏ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਘੱਟ ਸੰਚਾਰੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਜਲਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਦਿਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।

ਗਰਮ ਮਾਲ ਵਿਚ,ਮਟਰ ਫਾਈਬਰਸਤਹ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਟੀ, ਮਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਟੁਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਨਸ ਗਲੂਟਨ ਬੇਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸਤਹ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਾਈਬਰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਾਲੀਆਂ ਭੋਜਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਕੇ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਟਸ, ਕੈਫੇ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਹਤਰ, ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਗਾਹਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਾਈਬਰ ਸੂਪ, ਸਾਸ, ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਵਜੋਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਮੋਟੇ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸਤਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਾਮਲਮਟਰ ਫਾਈਬਰਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ, ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਜਾਂ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਘੱਟ ਵਸੂਲੇ ਬਿਨਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਾਇਓਵੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਮੱਗਰੀ, 2009 ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ 13 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੋਜ, ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਵਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਆਰਗੈਨਿਕ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪੇਪਟਾਇਡ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਲ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਊਡਰ, ਨਿਊਟਰੀਸ਼ਨਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਲੈਂਡ ਪਾਊਡਰ, ਨਿਊਟਰਾਸਿਊਟੀਕਲ ਸਮੱਗਰੀ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਪਲਾਂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਟੀ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ BRC ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਅਤੇ ISO9001-2019 ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਖਤ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦਯੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਰਗੇ ਉਦਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਚੱਲ ਰਹੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਢਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਲੱਖਣ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇਚੀਨ ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਸਪਲਾਇਰ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ। ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ, ਗ੍ਰੇਸ ਐਚਯੂ, 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋgrace@biowaycn.com. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.biowayorganicinc.com 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਹਵਾਲੇ

1. ਸਲਾਵਿਨ, ਜੇਐਲ (2013)। ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ।ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 5(4), 1417-1435। doi: 10.3390/nu5041417
2. ਐਂਡਰਸਨ, ਜੇ.ਡਬਲਯੂ., ਬੇਅਰਡ, ਪੀ., ਡੇਵਿਸ, ਆਰ.ਐਚ., ਫੇਰੇਰੀ, ਐਸ., ਨਡਟਸਨ, ਐੱਮ., ਕੋਰੇਮ, ਏ., ਵਾਟਰਸ, ਵੀ., ਅਤੇ ਵਿਲੀਅਮਜ਼, ਸੀ.ਐਲ. (2009)। ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ.ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 67(4), 188-205. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
3. McRorie, JW, ਅਤੇ McKeown, NM (2017)। ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰਸ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਬਾਰੇ ਸਥਾਈ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ।ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਦਾ ਜਰਨਲ, 117(2), 251-264. doi: 10.1016/j.jand.2016.09.021
4. ਸੋਲੀਮਨ, GA (2019)। ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ।ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 11(5), 1155. doi: 10.3390/nu11051155
5. Threapleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013)। ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ.ਬੀ.ਐਮ.ਜੇ, 347, f6879. doi: 10.1136/bmj.f6879