ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?

ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦਾ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਕ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਟੁੱਟੇ ਟੁੱਟੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸੀਓਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਸਪਾਈਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਮਟਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਦੂਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਐਲ ਡੀ ਐਲ (ਮਾੜੇ) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਫੈਲਣਾ, ਇਹ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੱਚਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਮਟਰ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੈਟਸ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜਿਨਿਕ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸੇਲੀਅਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਬਿਨਾਂ.

ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਵੀ ਹੈ. ਮਟਰ ਇਕ ਟਿਕਾ able ਫ ਫਸਲ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਫਾਈਬਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਖਪਤਕਾਰ ਟਿਕਾ able ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

 

ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਦਾ ਉਤਪਾਦਨਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰਇੱਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਸਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਟਰ ਤੋਂ ਫਾਈਬਰ ਆਰਗਿਕ ਪੀਲੇ ਮਟਰ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਜੀਵ (ਜੀ.ਐੱਮ.ਓ.ਐੱਸ.) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਕ ਵਾਰ ਮਟਰ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਕੱ ract ਣ ਲਈ ਇਕ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੀ. ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਟਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੀਹੂਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਫ਼ ਪੇਸ ਤਦ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਕੱ raction ਣ ਲਈ ਅਰੰਭਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਫਿਰ ਮਟਰ ਆਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਕੱ raction ਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਘੁਰਕੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫਿਰ ਚੁਫੇਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਿਫਿਜਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਵਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਿਫਿਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟ-ਤਾਪਮਾਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘੱਟ-ਤਾਪਮਾਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੈਮੀਲੀ ਸਲੀਪ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੁੱਕੇ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਫਿਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੋਟੇ ਤੋਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੂਡਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੱਕ ਦੇ ਜੁਰਮਾਨੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ.

ਕੁਆਲਟੀ ਕੰਟਰੋਲ ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖਤ ਜਾਂਚ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ੁੱਧ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਜੀਕਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਲਈ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪੂਰੀ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਖਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਆਡਿਟ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

 

ਕੀ ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ?

ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਂਚਾਂ ਦੇ ਪੌਂਡ ਦਾ ਜਾਦੂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਆਪਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ Ways ੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਮਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਨੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਲੇਕ ਸੁਭਾਅ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੀਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਭੁੱਖ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਲਾਲਚਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੈਲੋਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਥੋਕ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਂਤਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਘਾਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਵਰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਿਆ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਐਨੀਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆੰਤ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸੀਵੋਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਂਟ ਮਾਈਕਰੋਬਾਈਓਮ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ, ਪਤਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਸਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੀਏ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪਾਚਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੌਟਿੰਗ ਜਾਂ ਗੈਸ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ,ਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰਇਕ ਪਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਾਧਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਟਿਕਾ able ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਵੇਖਾਂਗੇ.

ਬਾਇਓਵੇ ਜੈਵਿਕ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਦਯੋਗਾਂ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲਾਂਟਾਂ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਐਰੇਬੈਕਟਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮਾਸਿ ilets ਟਿਕਸ, ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਕੱ ract ਣ ਦੇ ਇਕ-ਸਟੌਪ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕੱ ext ੇ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਐਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਕੰਪਨੀ ਸਾਡੇ ਕਤਲੇਆਮ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਸਾਡੀ ਕਨੂੰਨੀ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਾਹਕ ਮੰਗਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪਾਂਕਲ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. 2009 ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ, ਬਾਇਓਵੇ ਜੈਵਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨਜੈਵਿਕ ਮਟਰ ਫਾਈਬਰ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਲੋਬਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈgrace@biowaycn.comਜਾਂ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ www.biowenutrion.com 'ਤੇ ਜਾਓ.

 

ਹਵਾਲੇ:

1. ਡਹਲ, ਡਬਲਯੂਜੇ, ਫੋਸਟਰ, ਐਲਐਮ, ਅਤੇ ਟਾਈਲਰ, ਆਰਟੀ (2012). ਮਟਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ (ਪਿਸਮ ਸੈਵੀਵਿਮ ਐਲ). ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਰਸਾਲਾ ਪੋਸ਼ਣ, 108 (ਐਸ 1), ਐਸ 3-ਐਸ 10.

2 ਹੁੱਡਾ, ਐਸ ਹੁੱਡਾ, ਸ:, ਮੈਟ, ਜੇ ਜੇ, ਵਾਸੰਤਸ਼, ਟੀ., ਅਤੇ ਜ਼ਿਜੈਸਟ੍ਰਾ, ਆਰਟੀ (2010). ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਓਟ β-ਗਲੂਕਨ ਪੀਟ ਦੇ ਨੈੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਰਟਲ-ਵੇਨ ਕੈਪਟ੍ਰਾਈਜ਼ਡ ਪ੍ਰੋਅਰਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਇੰਕਰੀਸਟਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਰਨਲ ਪੋਸ਼ਣ, 140 (9), 1564-1569.

3. ਅਖੌਤੀ, ਜੇਐਮ, ਅਤੇ ਹੂਬ, ਐਮਡੀ (2010). ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 2 (12), 1266-1289.

4. ਮਾ., ਵਾਈ., ਸਿੰਗੀਜ਼ਕੀ, ਬੀ.ਸੀ., ਵੈਂਗ, ਜੇ., ਪਰਸੁਇਟ, ਜੀਐਮ, ਲੀ, ਡਬਲਯੂ., ਫਾਂਗੋ, ਐੱਨ.ਐਮ., ਸਕੈਗੋ, ਐਸ ਐਲ (2015). ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਮਲਟੀਕੋਮਪੋਨੈਂਟ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚੇ ਬਨਾਮ ਇਕ-ਭਾਗ ਬਨਾਮ: ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਮੁਕੱਦਮੇ. ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਨਾਈਨਲ, 162 (4), 248-257.

5. ਸਲੈਵਿਨ, ਜੇ. (2013). ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਓਟਿਕਸ: ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 5 (4), 1417-1435.

6. ਟੂਪਿੰਗ, ਡੀਐਲ, ਕਲਿਫਟਨ, ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ (2001). ਛੋਟਾ-ਚੇਨ ਫੈਟਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਲੀਨਿਕ ਕਾਰਜ: ਰੋਧਕ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਨਾਨਸਟਾਰਚ ਪੋਲੀਸਨਸ ਦੇ ਰੋਲ. ਸਰੀਰਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 81 (3), 10311-1064.

7 Energy ਰਜਾ ਵਾ harvest ੀ ਲਈ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਿਸ਼ਰੋਬਾਈਓਮ. ਕੁਦਰਤ, 444 (7122), 1027-1031.

8. ਵੈਨ, ਬੀਜੇ ਅਤੇ ਮਾਨ, ਜੀ (2004). ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ, 58 (11), 1443-1461.

9. ਭਟਕਣਾ, ਏ.ਏ., ਵਨ ਡੈਨ ਬੋਰਨੀ, ਜੇ.ਲਸ਼ੋਫ, ਟੀ., ਜੋਨਾਥਨ, ਐਮਸੀ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਸੇਨ, ਐਮ.. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੁੱਖ, energy ਰਜਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਮੋਟਾਪਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 12 (9), 724-739.

10. ਜ਼ੁਹੂ, ਐਫ, ਐਫ, ਡੂ, ਬੀ., ਅਤੇ xu, ਬੀ (2018). ਬੀਟਾ-ਗੁਲੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਭੋਜਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੋਡਾਈਡ, 80, 200-218.