ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਕੌਫੀ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿੱਜੀਕਰਨ ਲਈ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਵਾਲੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ-ਚੇਤੰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ methods ੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਫਿ .ਲਣ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ

ਡਰਿਪ ਕੌਫੀ:ਇਹ ਵਿਧੀ ਮੱਸੂ ਕੌਫੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਹੈ. ਸਿਰਫ 1: 1 ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਡ੍ਰਿਪ ਕੌਫੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਕੱ ract ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਅਮੀਰ ਪੇਅ ਦੇ ਕੱ ractions ੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਾਉਂਡਰੂਮ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਫ੍ਰੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ:ਵਧੇਰੇ ਮਜਬੂਤ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਸ ਵਿਚ ਮੋਟੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾ powder ਡਰ ਜੋੜੋ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਪਲੰਜਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜੀ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਵਾਲਾ ਪਿਆਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਦਖਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਵੇਂ ਹਨ.

ਡੋਲ੍ਹੋ:ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸਹੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਬ੍ਰੀਬਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਸਹੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕਾਫੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾ powder ਡਰ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਸਰਬੂਲਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਮੈਦਾਨਾਂ ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਖਿੜਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦੀ ਸੂਝ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮਿਲਾਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ:ਕਰੀਮੀ, ਬੇਰਹਿਮੀ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਕਰੀਮ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਾਲਚੀਨੀ, ਵਨੀਲਾ ਦਾ ਡੈਸ਼ ਜੋੜਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਕਾਕੈ ਕਰਨਾ ਪੀਵਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟ੍ਰੀਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਈਸਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੌਫੀ:ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਆਈਸਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕਾਫੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਬਰਿ. ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਬਰਫ ਦੇ ਉੱਪਰ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਠੰ .ਲਾ ਸੰਸਕਰਣ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪੀਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸੁਝਾਏ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁਝਾਏ

ਟੌਹਰੂਮ ਕੌਫੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਕ ਆਮ ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚਮਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾ powder ਡਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾ powder ਡਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ ਲਈ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾਫੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ.

ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ

ਆਪਣੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੌਫੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਵੇਖੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ: ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਚੀਆ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਫੈਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੰਤਰ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬੇਰੀ:ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਬੇਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲਿਬਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜਾਂ ਰਸਬੇਰੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਇਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ ਦੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਦਾਰ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਨਿਰਵਿਘਨ:ਹਰ-ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ powder ਡਰ ਦਾ ਸਕੂਪ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਪੇਅ ਲਈ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਪੇਅ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਅਤੇ ਠੰ .ੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਾਫੀ ਦਾ ਇਕ ਕੱਪ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਸੰਜਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਗੋਲ ਭੋਜਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ:ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਜੱਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਕੇ ਮਾਲ:ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾ powder ਡਰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਫਿਨ ਜਾਂ Energy ਰਜਾ ਬਾਰ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜੋ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ methods ੰਗਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਰਪੂਰ ਪੀਣ ਲਈ ਇਸਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰ .ੇ ਜਾਂ ਬੁਝ ਕੇ. ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ.