ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ
ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ, ਝੀਂਗਾ-ਵਰਗੇ ਕ੍ਰਸਟੇਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕ੍ਰਿਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਕੋਸਾਹੈਕਸਾਏਨੋਇਕ ਐਸਿਡ (ਡੀਐਚਏ) ਅਤੇ ਈਕੋਸਾਪੇਂਟੇਨੋਇਕ ਐਸਿਡ (ਈਪੀਏ) ਦੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ।
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੀਐਚਏ ਅਤੇ ਈਪੀਏ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, DHA ਅਤੇ EPA ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੋਵੇਂ DHA ਅਤੇ EPA ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਅੰਤਰ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੋਜ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਖੇਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਬਨਾਮ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:grace@biowaycn.com.
| ਆਈਟਮਾਂ | ਮਿਆਰ | ਨਤੀਜੇ |
| ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ | ||
| ਵਰਣਨ | ਗੂੜਾ ਲਾਲ ਤੇਲ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਪਰਖ | 50% | 50.20% |
| ਜਾਲ ਦਾ ਆਕਾਰ | 100% ਪਾਸ 80 ਜਾਲ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਐਸ਼ | ≤ 5.0% | 2.85% |
| ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ | ≤ 5.0% | 2.85% |
| ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ | ||
| ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ | ≤ 10.0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| Pb | ≤ 2.0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| As | ≤ 1.0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| Hg | ≤ 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ | ||
| ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
| ਪਲੇਟ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ | ≤ 1000cfu/g | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ | ≤ 100cfu/g | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਈ.ਕੋਇਲ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
| ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
1. ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ DHA ਅਤੇ EPA ਦਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ।
2. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧਤਾ।
4. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਰਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ HDL (ਚੰਗੇ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕ੍ਰਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਨਿਊਟਰਾਸਿਊਟੀਕਲ।
2. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਤਪਾਦ।
3. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ।
4. ਪਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਜਲ-ਪਾਲਣ ਲਈ ਪਸ਼ੂ ਫੀਡ।
5. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ।
ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਸੇਵਾ
ਪੈਕੇਜਿੰਗ
* ਡਿਲਿਵਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 3-5 ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ।
* ਪੈਕੇਜ: ਅੰਦਰ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਈਬਰ ਡਰੰਮ ਵਿੱਚ.
* ਸ਼ੁੱਧ ਵਜ਼ਨ: 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ, ਕੁੱਲ ਭਾਰ: 28 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡ੍ਰਮ
* ਡਰੱਮ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼: ID42cm × H52cm, 0.08 m³/ ਡ੍ਰਮ
* ਸਟੋਰੇਜ: ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
* ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ: ਦੋ ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਪਿੰਗ
* 50KG ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ DHL ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ, FEDEX, ਅਤੇ EMS, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ DDU ਸੇਵਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
* 500 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ਿਪਿੰਗ; ਅਤੇ ਏਅਰ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਉਪਰੋਕਤ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
* ਉੱਚ-ਮੁੱਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਏਅਰ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਅਤੇ DHL ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
* ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਟਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਕਸੀਕੋ, ਤੁਰਕੀ, ਇਟਲੀ, ਰੋਮਾਨੀਆ, ਰੂਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਲਈ।
ਭੁਗਤਾਨ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਢੰਗ
ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ
100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ, 3-5 ਦਿਨ
ਘਰ-ਘਰ ਸੇਵਾ ਸਾਮਾਨ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ
ਸਮੁੰਦਰ ਦੁਆਰਾ
300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਲਗਭਗ 30 ਦਿਨ
ਪੋਰਟ ਤੋਂ ਪੋਰਟ ਸੇਵਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਬ੍ਰੋਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਹਵਾਈ ਦੁਆਰਾ
100kg-1000kg, 5-7 ਦਿਨ
ਏਅਰਪੋਰਟ ਤੋਂ ਏਅਰਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਬ੍ਰੋਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਵੇਰਵੇ (ਫਲੋ ਚਾਰਟ)
1. ਸੋਰਸਿੰਗ ਅਤੇ ਵਾਢੀ
2. ਕੱਢਣ
3. ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
4. ਸੁਕਾਉਣਾ
5. ਮਾਨਕੀਕਰਨ
6. ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ
7. ਪੈਕੇਜਿੰਗ 8. ਵੰਡ
ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ
It ISO, HALAL, ਅਤੇ KOSHER ਸਰਟੀਫਿਕੇਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ।
FAQ (ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ)
ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਤੋਂ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰਜਰੀ: ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਨਿਯਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਕ੍ਰਿਲ ਆਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਦੋਵੇਂ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅੰਤਰ ਹਨ:
ਸਰੋਤ: ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ ਅਤੇ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਰਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਛੋਟੇ, ਝੀਂਗਾ-ਵਰਗੇ ਕ੍ਰਸਟੇਸ਼ੀਅਨਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕ੍ਰਿਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਫਾਰਮ: ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਡੀਐਚਏ ਅਤੇ ਈਪੀਏ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡ ਰੂਪ ਉੱਚ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਸਮੱਗਰੀ: ਕ੍ਰਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। Astaxanthin ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਤਾਵਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕ੍ਰਿਲ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਿਆਉਣਯੋਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਕਾਊ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਛੋਟੇ ਕੈਪਸੂਲ: ਕਰਿਲ ਆਇਲ ਕੈਪਸੂਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਦੋਵੇਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਤੋਂ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਲਕੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਦਸਤ, ਜਾਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ।
ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ: ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਂਗ ਕ੍ਰਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕ੍ਰਿਲ ਆਇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਕ੍ਰਿਲ ਆਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
