ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਜ ਪੀਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੰਭਾਵਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:

1. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮੁੱਦਿਆਂ: ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਜ ਚਾਹ ਜਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਰਿਸ਼ੀ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਮਿਆਸੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਜਰ, ਬੇਸਲੂਨੀਓ) ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ.

3. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੇਜ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਲ ਹਾਲਤਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਰਮੋਨਲ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਕੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

4. ਸੰਭਵ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਿ ur ਰੋਤੌਕਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਲਵੀਆ ਮਿਲਟਿਅਮਿਰੀਜ਼ਾ, ਸਾਲਵੀਆ ਬਿਸ਼ਿਨਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਾਲਵੀਆ ਜਾਪੋਨੀਕਾ ਤੰਦਰ. ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਲਵੀਆ ਪੌਦਾ ਹੈਂਯੂਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ:

ਸਾਲਵੀਆ ਮਿਲਟਿਓਰਿਜ਼ਾ:
- ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਡੈਨ ਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਚੀਨ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ (ਟੀਸੀਐਮ) ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਆਪਣੀ ਜੜ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਟੀਸੀਐਮ ਵਿਚ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ, ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਲਵੀਅਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ-ਰੈਡੀਕਲ ਸਕੈਵੰਚਕ ਗੁਣ ਹਨ.

ਸੈਲਵੀਆ ਅਹਿਸਾਸ:
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਜਾਂ ਬਾਗ਼ ਦੀ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ.
- ਇਹ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਹਰਬੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਗਲੇ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਟੌਨਿਕ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ.
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੇਲ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਥੂਜ਼ੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਲਵੀਆ ਜਪੋਨਿਕਾ ਥੌਨਸ:
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਰਿਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਿਸੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਜਪਾਨ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆ ਸਮੇਤ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੂਲ.
- ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੱਤੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਪੌਦਾ ਹੈ.
- ਜਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ, ਪੱਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਨੀਟਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਾਹਤ, ਪਾਚਨ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਰਿੱਲਾ ਕੀਟੋਨ, ਰੋਸਮਾਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲੌਤੋਲਿਨ ਵਰਗੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੌਟੋਲਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੌਦੇ ਇੱਕੋ ਐਨੇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਰਬਲਿਸਟ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.