ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਓਟ ਬੀਟਾ ਗਲੂਕਨ ਪਾਊਡਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਓਟ ਬੀਟਾ ਗਲੂਕਨ ਪਾਊਡਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕ, ਜੋ ਕਿ ਓਟਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੋਰਿੰਗਾ ਜਾਂ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਮੋਰਿੰਗਾ ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬਿਹਤਰ" ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸੁਪਰਫੂਡ ਵਿਲੱਖਣ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪੀਰੂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਰਡੀਸੈਪਸ ਮਿਲਿਟਰੀਸ ਕਿਹੜੇ ਖਾਸ ਬੋਧਾਤਮਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕੋਰਡੀਸੈਪਸ ਮਿਲਿਟਰੀਸ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉੱਲੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸਿੱਖਣ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ... ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਰਬੇਰੀਨ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਬਰਬੇਰੀਨ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੇਲੋਡੈਂਡਰਨ ਚਾਈਨੈਂਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਸਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਰਾਚਿਡੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਰਾਕੀਡੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਅਣੂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿੰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ GABA ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ γ-ਐਮੀਨੋਬਿਊਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ (GABA) ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਦਿਖਾਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿੰਤਾ ਲਈ GABA ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਟੇਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਪਟੇਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਸਰਵਉੱਚ ਰਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਨੀਲੇ ਪਾਵਰਹਾਊਸਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 99-520 ng/g ਪਟੇਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਅਤੇ ਫਾਈਕੋਸਾਇਨਿਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਅਤੇ ਫਾਈਕੋਸਾਇਨਿਨ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਸਤੀਆਂ ਹਨ। ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਇੱਕ ਨੀਲੀ-ਹਰਾ ਐਲਗੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਾਈਕੋਸਾਇਨਿਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟਰਕੇਸਟੀਰੋਨ ਇਕਡੀਸਟੀਰੋਨ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਟਰਕੇਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਇਕਡੀਸਟੀਰੋਨ ਦੋਵੇਂ ਇਕਡੀਸਟੀਰੌਇਡ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕਡੀਸਟੀਰੋਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
PQQ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਪਾਈਰੋਲੋਕੀਨੋਲੀਨ ਕੁਇਨੋਨ (PQQ) ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਰੈਡੌਕਸ ਕੋਫੈਕਟਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਵਾਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪੋਲੀਅਮਾਈਨ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਬਨਾਮ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਜਦੋਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰ... ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
