ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਪਨਾੈਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

Ginseng ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ.
ਜੀਨਸੈਂਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੈ. ਅਤਿਰਿਕਤ ਉਪਲਬਧ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਸਿਰ ਦਰਦ
ਮਤਲੀ
ਦਸਤ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
ਮਾਸਟਲਗੀਆ (ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ)
ਯੋਨੀ ਖ਼ੂਨ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਗੰਭੀਰ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਲੈ ਕੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਂਕਸ ਗਿਨਸੇਂਗ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ:
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਪਨਾਕਸ ਜਿਨਸੰਗ ਨੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ: ਪਨਾਕਸ ginseng ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ: ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਪਾਂਕਸ ਗਿਨਸੇਂਗਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ appropriate ੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਗੈਨਸੋਸਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੀ ਕੋਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਆਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਈਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500-2,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਸੁੱਕੀ ਜੜ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਨਾਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਗੱਲਬਾਤ
ਪਨਾਕਸ ਜੀਨਸੰਗ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਓਟੀਸੀ ਦਵਾਈ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਲੈ ਕੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .11
ਖੂਨ ਦੇ ਪਤਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਐਂਟੇਵਨ (ਵਾਰਫਰੀਨ): ਜੀਨਸੈਂਗ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੇ ਪਤਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪਤਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਜਿੰਨੇ ਜੀਓ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਮੋਨੋਮੇਨ ਆਕਸੀਡੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਮਾਓਈ): ਗਿਨਸੇਂਗ ਨੂੰ ਮਯੋਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਸਮੇਤ .8
ਡਾਇਰੇਟਿਕ ਲੇਸਿਕਸ (ਫੁਰੋਜ਼ਮੀਡ): ਜੀਨਸੈਂਗ ਫੂਰੋਸਮਾਈਡ .19 ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੀਵ (ਇਮਤਿਹਿਮ) ਅਤੇ ਇਸਤ੍ਰੇਗਰ (ਰੈਲੀਟੇਗ੍ਰਾਮ) .17
ਜ਼ੇਲਪਾਰ (ਸੇਲੇਗਿਲਾਈਨ): ਪਨਾੈਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਨੂੰ ਸੇਲੇਗੀਲੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .20
ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ p450 3a4 (cyp3a4) .12 ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਨਾਕਸ ਗਿਨਸੰਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.

Recapp
ਜੀਨਸੈਂਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਜਾਂ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜੇ GINSENG ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਸਮਾਨ ਪੂਰਕ
ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪੂਰਕ ਰੂਟ ਕੱ ract ਣ ਜਾਂ ਰੂਟ ਪਾ powder ਡਰ ਤੋਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਨਸੈਂਗ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਤਾਜ਼ਾ (4 ​​ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੁਰਾਣਾ)
ਚਿੱਟਾ (4-6 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
ਲਾਲ (6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ, ਭੁੰਲਨਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕ ਗਈ)

ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਕੀ ਭਾਲਣਾ ਹੈ
ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਯੇਨਸ ਪਣਮ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੂਟ ਤੋਂ ਬਣੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੀਨਸੇਂਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਪਲਾਂਟ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਹਿੱਸਾ ਜੀਨਸੈਂਗ ਆਇਆ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰੂਟ)
ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾ powder ਡਰ ਜਾਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ)
ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਗੈਨਸੋਸਾਈਡਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਗੇਂਸੋਸਾਈਡ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਸਿਫਾਰਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਤਰਾ 1.5-7%) ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦ ਲਈ, ਇਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਲੇਬਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਦੂਕ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਫਾਰਮੈਕੋਪੀਆ (ਯੂਐਸਪੀ) ਤੋਂ ਲੈਬਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਾਇੰਸ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ (ਐਨਐਸਐਫ), ਜਾਂ ਖਪਤੇਲਾਬ.

ਸੰਖੇਪ
ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ "ਕੁਦਰਤੀ" ਦੇ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ "ਕੁਦਰਤੀ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਐਫਡੀਏ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਜੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਨਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਨਸੈਂਗ ਅਕਸਰ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਆਲਟੀ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੂਰਕ ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਨਾਮਵਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.
ਜੀਨਸੇਂਸ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਾਭ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਬਨਾਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਨਾਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਹਰਬਲ.

ਹਵਾਲੇ:
ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੇਂਦਰ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀ.ਐਫ.ਆਈ.ਐੱਸ.
ਜੀਯੂਯੂ, ਐਕਸਯੂ ਜ਼ਰ, ਐਕਸਯੂ ਕੇਏ, ਯਾਂਗ ਯਮ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ: ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਦਵਾਈ (ਬਾਲਟਿਮੁਰ). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097 / md.0000000000002584
ਸ਼ਿਸ਼ਟਰ ਈ, ਸਿਵੇਵੇਪੀਪਰ ਜੇਐਲ, ਦਾ ਨਿਦੇਵਿਕ ਵੀ, ਐਟ ਅਲ. ਗਲਿਸੇਂਗ (ਜੀਨਸ ਪਾਂਕਸ) ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੇ: ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨੀਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਇਕੋ ਇਕ. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1371 / ਜਰਨਲ.ਪੋਨ.0107391
ਜ਼ਿਆਈ ਆਰ, ਗਾਵਾਮੀ ਏ, ਘੜੀ ਈ, ਐਟ ਅਲ. ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਲਿਪਿਡ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੇ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀ ਪੂਰਕ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਮੇਡਰ ਮੈਡ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016 / j.ctim.cctim.2019.102239
ਹਰਨੌਂਡੇਜ਼-ਗਰੋਨਾ ਡੀ, ਗ੍ਰੇਨਾਡੋ-ਸੇਰਰਾਨੋ ਅਬ, ਮਾਰਟਿਨ-ਅਗਣ ਮੀ, ਸੇਉ-ਏ, ਸੇਰਾਨੋ ਜੇਸੀ. ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਪਨਾੈਕਸ Ginsenge ਪੂਰਕ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਜੇ ਨੈਸੋਫਰਮਿਕ. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016 / j.jep.2019.112090
ਨੈਕਸਰੀ ਕੇ, ਸਾਡੈਤੀ, ਸਾਡੀਘਾਈ ਏ, ਐਟ ਅਲ. ਮਨੁੱਖੀ ਫਰਮੇਬੀਟਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਂ 'ਤੇ ਜੀਨਸੈਂਗ (ਪਾਂਕਸ) ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ mellitus mellitus: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ. 2022; 14 (12): 2401. ਡੀਓਆਈ: 10.3390 / nu14122401
ਪਾਰਕ ਸ਼, ਚੁੰਗ ਐਸ, ਚੁੰਗ ਮੇਰਾ, ਐਟ ਅਲ. ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਲਾਈਪਾਈਡਮੀਆ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਜੇ ਜੀਨਸੈਂਗ ਰਾਈਡ. 2022; 46 (2): 188-205. ਡੀਓਆਈ: 10.1016 / j.jgrg.2021.102.002.002.002
ਮੁਹੰਮਦ ਐਚ, ਹਡੀ ਏ, ਕੋਰਡ-ਵਾਰਕਨੇਹ ਐਚ, ਐਟ ਅਲ. ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜੀ.ਐਫਿਨੈਂਗ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਫਾਈਟਰ. 2019; 33 (8): 1991-2001. ਡੀਓਆਈ: 10.1002 / Ptr.6399
ਸਫੋਰੀਅਸ, ਫੈਲੀ ਈ, ਰੈਡ ਐ, ਐਟ ਅਲ. ਸੀ-ਰੀਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੀ.ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐਚਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਮੇਡਰ ਮੈਡ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ. 2019; 45: 98-103. ਡੀਓਆਈ: 10.1016 / j.ctif.cctim.2019.05.021
ਲੀ HW, ਅੰਗ ਐਲ, ਲੀ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ginseng ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ. 2022; 48: 101615. ਡੀਓਆਈ: 10.1016 / j.ctcp.2020101615
ਸੇਲਾਮੀ ਐਮ, ਸਲਿਮਿਨ ਓ, ਪੋਕੇਰੀਵਕਾ ਏ, ਐਟ ਅਲ. ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਹਰਬਲ ਦੀ ਦਵਾਈ: ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਜੇ ਇੰਟ ਕਰੋ ਐਸ.ਕ ਸਪੋਰਟਸ ਨੂਟਰ. 2018; 15: 14. doi: 10.1186 / s1290-0-0-0-0-0-0- y
ਕਿਮ ਐਸ, ਕਿਮ ਐਨ, ਜੇਓਂਗ ਜੇ, ਐਟ ਅਲ. ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ: ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੋਜ. ਕਾਰਜ. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390 / PR9081344
ਐਂਟੋਨੈਲੀ ਐਮ, ਡੌਨੇਲੀ ਐੱਸ, ਫਾਇਰਨਜ਼ੁਲੀ ਐੱਫ. ਐਸਟ੍ਰਿਨਜ਼ੂਲਿ ਐੱਫ. ਮੇਡਰ ਮੈਡ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ. 2020; 52: 102457. ਡੀਓਆਈ: 10.1016 / j.ctim.20202010.2.102457
ਹੈਸਨ ਜੀ, ਬੇਲੇਟ ਜੀ, ਕੈਰੇਰਾ ਕਿਲੋ, ਐਟ ਅਲ. ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਯੂਐਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ. Cureus. 2022; 14 (7): E26893. doi: 10.7759 / cureus.26893
ਲੀ ਸੀਟੀ, ਵੈਂਗ ਐਚ ਬੀ, ਜ਼ੂ ਬੀਜੇ. ਜੀਨਸੋਸਾਈਡ ਆਰਜੀ 1 ਅਤੇ ਆਰਜੀ 2 ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਚੀਨੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਚੀਨੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ. ਫਰੂਟ ਬਾਇਓਲ. 2013; 51 (8): 1077-1080. ਡੀਓਆਈ: 10.3109 / 13880209.2013.775164
ਮਾਲਕ ਐਮ, ਟੋਲੂਸੋਲੀ ਪੀ. ਨੋਟਰੋਪਿਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਬੂਟੇ, ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਸੰਭਾਵੀ ਬੋਧ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਜੋਂ. ਪੌਦੇ (ਬੇਸਲ) 2023; 12 (6): 1364. ਡੀਓਆਈ: 10.3390 / ਪੌਦੇ 12061364
ਆਬੋਰਟਵ ਸੀ, ਮੱਕੀਵਨੇ ਐਮ, ਰੀਅਰਟਰ ਐੱਸ, ਮਲਰ ਸੀ, ਮਲਰ ਸੀ, ਗੁਡਰ ਸੀ, ਰੋਸਕਿਰਨਜ਼ ਬੀ. Brj ਕਲੀਨ ਫਾਰਮਾਸੋਲ. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111 / BCP.13490
ਮੈਨਚੇ ਸੀ, ਸੈਂਟਾਂਗੇਲੋ ਆਰ. ਪਾਂਕਸ ਗਿੰਸੰਗ ਅਤੇ ਪਾਂਕਸ ਕੁਇੰਕਸਫੋਲੀਅਸ: ਫਾਰਮਾਮੈਜੀੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਟੌਕਸਿਕੋਲੋਜੀ ਤੱਕ. ਫੂਡ ਕੈਮ ਟੌਕਸਿਕਲ. 2017; 107 (ਪੀਟੀ ਏ): 362-372. doi: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
ਮੁਹੰਮਦ ਦੇ, ਅਗੇਰੀ ਜੀ, ਇਮਾਮੀ-ਨੈਨੀ ਏ, ਮੈਨਸੌਰੀਅਨ ਐਮ, ਬੈਰੀਰੀ ਐੱਲ. ਜੇ ਫਰੂਮ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਰੇਟ. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103 / jrpp.jrpp_20_30
ਯਾਂਗ ਐਲ, ਲੀ ਸੀ, ਟਾਇਸ. ਪ੍ਰੀਕਲਿਨਿਕਲ ਜਰੀਬ-ਡਰੱਗ ਫਾਰਮਾਕੋਕਿਨੇਟਿਕ ਪਰਸੰਦੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਲਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਲਿਕ ਕਰੋ. ਏਸੀਐਸ ਓਮੇਗਾ. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021 / ਅੱਸੋਮੇਗਾ .0c00123
ਲੀ HW, ਲੀ ਮਿਸ, ਕਿਮ, ਐਟ ਅਲ. ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਜੀ.ਐਿਟਸੈਂਗ. ਕੋਚਰੇ ਡੇਟਾਬੇਸ Syst ਪੁਨਰ-2021; 4 (4): CD012654. ਡੀਓਆਈ: 10.1002 / 14651858.PD012654.Pub2
ਸਮਿਥ I, ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਈਐਮ, ਪੁਤਲੀ ਬੀ ਜੇ. ਗੇਂਜੰਗ ਅਤੇ ਗਿਲਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਜ਼ਿਟ ਅਤੇ ਬੋਧਸਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਧੀ. ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਪੁਨਰ-2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111 / nure.12099