ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀ ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਪ੍ਰੋਇਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ?

ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ "ਪੂਰਾ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਇਸ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਨੌਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਤਿਹਾਸਕ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਕਸਰ ਅਧੂਰੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਨੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਈ ਹੈ.

ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਨੌਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਸੀਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਧੂਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ different ੰਗ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਅਹਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੋਸ਼ਣ ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਥ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ, ਸਕੇਲਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ, ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਵਲ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਜਾਂ ਖਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੋਡਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੰਕਲਪ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮਟਰ ਰੇਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਹੈ.

ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿੱਥੇ ਵੇਵੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਧੂਪ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਲਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਤੱਕ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਧੂੜ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਤੀਭਵਿਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ.

Amino ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ:

ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਸਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਉੱਚ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਲ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮਿਨੋ ਐਸਿਡਜ਼ (ਬੀਸੀਏਏਈ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੀ un ਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਾਲੀ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਈਥਿਨੀਨੀਨ ਅਤੇ ਸਾਈਸੀਨੀਨੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ:

ਪੋਸ਼ਣ ਪੱਤਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਭੂਮੀ ਟ੍ਰਾਈਡ ਟ੍ਰਿਕ੍ਰਾਈਡਿੰਗ ਰਾਈਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ' ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਧਿਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆ .ਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਚਨਤਾ:

ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਲਾਭ ਵਜੋਂ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰੈਪਿਡ ਸਮਾਈ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਚਕ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਣਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਲਰਜੀਨ ਵਿਚਾਰ:

ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਇਦਾ ਇਸ ਦਾ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਸੁਭਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਵਰਗੇ ਆਮ ਐਲਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵੇਅ, ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬਨ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਡਿਨਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ:

ਧੂਪ ਦੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੁਹਾਵਣੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਣਤਾ:

ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ:

ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਧੂੜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਡਿਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਤਾ-ਅਧਾਰਤ, ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

 

ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਆਓ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ:

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀੜਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਅਥਲੀਟ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨਿਨ ਡਾਈਟਸ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਥਰਮਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ energy ਰਜਾ - ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ:

ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:

ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੋਖ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਪਾਈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਅਸਫਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ:

ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਕਸਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡੇਅਰੀ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਵਰਗੇ ਆਮ ਐਲਰਾਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਉਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਟੁੱਟੇ ਟੁੱਟੇ ਟੁੱਟੇ ਟੋਕਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:

ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਨਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ.

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ:

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੱਧਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਨਹੀਂ, ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਭਿਆਸ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਖਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕਤਾ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਫਸਲਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਪੱਖਤਾ:

ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ,ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਸੁਭਾਅ, ਇਸਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਾਇਓਵੇ ਜੈਵਿਕ ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੰਪਨੀ ਖਾਸ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਕੱ racts ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪਾਂਕ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਪਾਲਣਾ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ, ਬਾਇਓਵੇ ਜੈਵਿਕ ਸਖਤ ਮਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਪੌਦਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਦਯੋਗਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਆਰਸੀ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਆਈਐਸਓ 9001919 ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਵਾਲੇ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਕੰਪਨੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਜੋਂ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਿਰਮਾਤਾ. ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈgrace@biowaycn.comਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ www.biowenutrions.com 'ਤੇ ਜਾਓ.

 

ਹਵਾਲੇ:

1. ਖੁਸ਼ੀ, ਜੇਐਮ, ਐਟ ਅਲ. (2013) ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਪੋਸ਼ਣ ਜਰਨਲ, 12 (1), 86.

2. ਕਲਮਨ, ਡੀ ਐਸ (2014). ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਾਈਨੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਪਹੀਏ ਦੇ ਧਿਆਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਏਲੀਨੋ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਚਨਾ ਭੋਜਨ, 3 (3), 394-402.

3. ਬਕਤਾ ਐਨ., ਅਤੇ ਅਲ. (2015) ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਲੀਨੀਕਲ ਟਰਾਇਲ ਟਰਾਇਲ ਬਨਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟ ਪੋਸ਼ਣ, 12 (1), 3.

4. ਮਾਰੀਓਟੀ, ਐਫ, ਐਟ ਅਲ. (2019). ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਐਸਸੀਡਜ਼. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ 15 (ਸਪਲ_4), ਐਸ 1-ਐਸ 4.

5. ਵਿਯਾਰਡ, ਓਕ, ਐਟ ਅਲ. (2014) ਮਾਇਓਫਾਈਬਰਿਲਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸਿਸ ਰੇਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ, 99 (1), 86-95.

6. ਸਿਯੂਰੀਸ, ਸੀ., ਐਟ ਅਲ. (2019). ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟਿਨ ਜੀਵਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਡੀਏਏ ਦੇ ਸਕੋਰਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 11 (12), 3016.

7. ਹਾਫਮੈਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਅਤੇ ਫਾਲਵੋ, ਐਮਜੇ (2004). ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਕਿਹੜਾ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਜਰਨਲ ਆਫ ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਦਵਾਈ, 3 (3), 118-130.

8. ਵੈਨ ਵਾਇਲਟ, ਸ., ਐਟ ਅਲ. (2015) ਪਲਾਂਟ-ਬਨਾਮ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਪਲਾਂਟ- ਬਨਾਮ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਜਵਾਬ. ਜਰਨਲ ਪੋਸ਼ਣ, 145 (9), 19811-1991.

9. ਗੋਰੀਸਸਨ, ਸ਼ਮ, ਐਟ ਅਲ. (2018) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ. ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, 50 (12), 1685-1695.

10. ਰੇਡੀ, ਪੀਟੀ, ਐਟ ਅਲ. (2013) ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਟਰਾਇੰਗ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੀ-ਅੰਨ੍ਹੀ-ਅੰਨ੍ਹ ਨਾਮਕਾਲੀਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼. ਜਰਨਲ ਪੋਸ਼ਣ, 143 (3), 307-313.