ਜਾਣ-ਪਛਾਣ:
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ.ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ, ਹੋਰ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ।
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੀ ਹਨ?
ਜੰਗਲ ਦੀ ਮੁਰਗੀ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫ੍ਰੋਂਡੋਸਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਾਣਯੋਗ ਉੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨ ਦੀ ਮੂਲ ਹੈ ਪਰ ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਪਲ, ਓਕ ਜਾਂ ਐਲਮ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਲੱਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 100 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦਾ ਰਾਜਾ" ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।ਨਾਮ "ਮੈਟੇਕੇ" ਇਸਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਨਾਮ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਡਾਂਸਿੰਗ ਮਸ਼ਰੂਮ" ਹੈ।ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨੱਚਣਗੇ।
ਇਸ ਲਾਹੇਵੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਫ੍ਰੀਲੀ ਦਿੱਖ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਰਗਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਟਰਾਈ-ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਤੱਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਜਾਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਇਸਟਰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ), ਗਰਿਫੋਲਾ ਫਰੋਂਡੋਸਾ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਲਾਭ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ:
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਾਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ), ਖਣਿਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ), ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸਮੇਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ।
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
1. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਵਧਦੀ ਪਿਆਸ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੱਕ।
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚੰਗੀ-ਗੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ੀਕਿਊਸ਼ੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੇ ਫੈਕਲਟੀ ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫਰੋਂਡੋਸਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਨ, ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਹੋਨਹਾਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਟੇਕ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਫੰਜਾਈ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫ੍ਰੋਂਡੋਸਾ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇਣ ਨਾਲ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ 2013 ਵਿੱਚ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਓਲੀਓ ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਮਾਡਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।
4. ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਅਤੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਈਟੇਕ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡ ਫੰਜਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫਰੋਂਡੋਸਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਐਨਲਸ ਆਫ਼ ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਕੇ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਲੁਈਸਵਿਲੇ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ, "ਮੈਟਾਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ੀਤਾਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਿੰਗ ਗਲੂਕਨਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੈਲੂਲਰ ਅਤੇ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਸ਼ਾਖਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ।"
5. ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਉੱਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਠੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਪਚਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਟੋਕੀਓ ਵਿੱਚ ਜੇਟੀ ਚੇਨ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ 2010 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਟੇਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ 77 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।
6. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਯੂਐਸ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ 34 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ।ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਧਮਨੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫ੍ਰੋਂਡੋਸਾ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਾਪਾਨ ਦੀ ਤੋਹੋਕੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਫੂਡ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਮਾਇਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ
ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਆਸੀਨ ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਕੱਪ (ਲਗਭਗ 70 ਗ੍ਰਾਮ) ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
22 ਕੈਲੋਰੀਜ਼
4.9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
1.4 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ
1.9 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
4.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਆਸੀਨ (23 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ DV)
0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ (10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ DV)
0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਾਂਬਾ (9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ DV)
0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਥਾਈਮਾਈਨ (7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ DV)
20.3 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਫੋਲੇਟ (5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ DV)
51.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਸਫੋਰਸ (5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ DV)
143 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ DV)
ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਟੇਕ ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਈਟੇਕ ਬਨਾਮ ਹੋਰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਮੈਟਕੇ, ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤਵਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਪਚਾਰਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੀਤਾਕੇ ਅਤੇ ਮਾਈਟੇਕ ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸ਼ੀਤਾਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੀਟ ਵਰਗੀ ਬਣਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੀਟ ਬਦਲ ਹਨ।ਮੈਟਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੋਵੇਂ ਅਕਸਰ ਬਰਗਰ, ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਸੂਪ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ੀਟਕੇ ਅਤੇ ਮੈਟਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਨ ਹਨ।ਚਨੇ ਲਈ ਗ੍ਰਾਮ, ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਮਾਈਟੇਕਸ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਨਿਆਸੀਨ ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੀਤਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਾਂਬਾ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਅਤੇ ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਚੰਗੀ-ਗੋਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫਰੋਂਡੋਸਾ ਅਗਸਤ ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਓਕ, ਮੈਪਲ ਅਤੇ ਐਲਮ ਦੇ ਦਰਖਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਧਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਟਾਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਉੱਦਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਰਿਟੇਲਰ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੇਕ ਡੀ ਫਰੈਕਸ਼ਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫ੍ਰੋਂਡੋਸਾ ਲੁੱਕਅਲਾਈਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਟੀਪੋਰਸ ਸਲਫਰੀਅਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਆਫ਼ ਦ ਵੁਡਸ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਆਪਣੇ ਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ ਹਨ।
ਮਾਈਟੇਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦਾ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨੂਡਲ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਬਰਗਰ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਾਹ-ਖੁਆਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਨਾਲ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰੈਮਿਨੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਭਰਿਆ, ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:
ਜਦੋਂ ਕਿ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਾਏਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ Grifola frondosa ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਪਾਕੀ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਸੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੈਟਾਕੇ ਡੀ ਫਰੈਕਸ਼ਨ ਡ੍ਰੌਪਸ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਉਤਪਾਦ:
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੈਪਸੂਲ: Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਪੋਰਟ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਊਡਰ: Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਮੂਦੀ, ਸੂਪ, ਸਾਸ, ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਰੰਗੋ:
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਰੰਗੋ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਤਰਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ।ਇਹ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਮਾਈਟੇਕ ਟਿੰਚਰ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਚਾਹ:
ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਚਾਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਟੀ ਬੈਗ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਤਰਲ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਜੋੜਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ:
ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ ਸੂਪ, ਸਟੂਅ ਅਤੇ ਸਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਅਧਾਰ ਹੈ।ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਇਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋੜ ਹੈ.
ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਨਰਜੀ ਬਾਰ:
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਊਰਜਾ ਬਾਰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਚਲਦੇ-ਚਲਦੇ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹ ਬਾਰ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ:
Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ Maitake ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਉਮਾਮੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫਰੋਂਡੋਸਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਾਣਯੋਗ ਉੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਮੈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗ੍ਰੀਫੋਲਾ ਫ੍ਰੋਂਡੋਸਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਨਿਆਸੀਨ ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਮੈਟਕੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਵਾਲਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਮੇਟੇਕਸ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਿਆ, ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਟੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
ਗ੍ਰੇਸ ਐਚਯੂ (ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ):grace@biowaycn.com
ਕਾਰਲ ਚੇਂਗ (ਸੀਈਓ/ਬੌਸ):ceo@biowaycn.com
ਵੈੱਬਸਾਈਟ:www.biowaynutrition.com
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-25-2023
