ਕਿਹੜਾ ਜੀਨਸੇਂਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਜਿਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਹੈ?

ਗੇਂਸੰਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਗ (ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ), ਅਮੈਰੀਕਨ ਗਿਨਸੰਗ (ਪਾਂਕਸ ਕੁਇੰਕਸਫੋਫੋਲਿਯੋ), ਅਤੇ ਸਾਇਬੇਰੀਓਕਸ ਸਪੈਨਿਕਸ (ਵਾਈਏਥ ਥ੍ਰਾਸ ਸੇਨਸੈਂਸ). ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੀਨਸਾਈਗ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੋਸਾਈਡਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜੁੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Ginsensosides

ਜੀਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਡੰਡੀ ਅਤੇ ਗਿਨਸੇਂਗ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਸਟੀਰੋਇਡਲ ਸਪੋਨੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਡੈਪਟੋਜਨ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਗੈਨਸੇਂਸਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਜੀਨਸੈਂਗ, ਪੌਦੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ method ੰਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਗ (ਪਾਂਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ)

ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੇਂਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਰੀਅਨ ਜਿਨਸੈਂਗ ਵੀ ਮਿਲਣੇ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨਸੈਂਗ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਚੀਨ, ਕੋਰੀਆ ਅਤੇ ਰੂਸ ਦੇ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀ.ਐਫਿਨੋਜੰਗ ਵਿੱਚ ਗਿਨਸਨੋਸਾਈਡਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਰਬੀ 1 ਅਤੇ ਆਰਜੀ 1 ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੈ. ਇਹ ਜੀਨਸੈਨਸਾਈਡਸ ਨੂੰ ਅਪਰੋਟੋਜਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਆਧਕਾਂ ਵਿਵਸਥਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਮੈਰੀਕਨ ਗਿਨਸੰਗ (ਪਾਂਕਸ ਕੁਇੰਗਫੋਫਾਈਲ)

ਅਮੈਰੀਕਨ ਗਿਨਸੈਂਗ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗਿਨਸਨੋਸਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੱਖਰੀ ਰਚਨਾ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਰਬੀ 1 ਅਤੇ ਆਰਜੀ 1 ਜਿਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਚ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਆਰਬੀ 2 ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਿੰਗੇਨਸਾਈਡਸ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਗ (ਵਾਈਥੀਰੋਕੋਕਸ ਸਪੈਨੀਕੋਸਸ)

ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਜਿਨਸੰਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਏਸ਼ਿਥਰਿਓ ਵੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੈਂਗ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੀਨਸੈਂਗ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਜੀਨਸਾਈਗ ਵਿੱਚ ਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਵੈਲਥਰੋਸਾਈਡਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਤੋਂ struct ਾਂਚਾਗਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੂਥਰੋਸਾਈਡ ਗੈਨਸਨੋਸਾਈਡਜ਼ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਕੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਕਿਹੜਾ ਜੀਨਸੇਂਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਜਿਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੈਨਸੋਗਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਹੈ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਗ (ਪਾਂਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ) ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੀਨਸੋਸਾਈਡ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਆਈਐਨਸੇਂਗ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਰਬੀ 1 ਅਤੇ ਆਰਜੀ 1 ਜਿਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਦਾ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿਨਸਨੋਸਾਈਡ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੀਨਸੇਂਗ, ਪੌਦੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ method ੰਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੁੱਲ ਜੀਨੋਸੇਨੋਸਾਈਡ ਸਮਗਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਨਸੈਂਗ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟਿਵਜੈਕਟ methods ੰਗ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਗਿਨਸਨੋਸਾਈਡਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਮਰੀਕੀ ਗਿਨਸੇਂਗ ਅਤੇ ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਗਿਨਸੇਨ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਜਿਨੋਸੰਗ ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜੀਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਜਿਨੋਸਾਈਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵੱਖਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀ ਚੋਣ ਸਿਰਫ ਜਿਨਸੋਸਾਈਡ ਸਮਗਰੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੀਨਸੈਂਗ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਗੇਂਸੋਗਾਈਸ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਗਿਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਅਡੋਲੋਜਨਿਕ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਗ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੀਨਸੋਸਾਈਡਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੀਨਸੇਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਮਵਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਜੀਨਸੈਂਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੀਨਸੋਸਾਈਡਜ਼ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਹਵਾਲੇ:
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੂਏ ਜਾ, ਯੂਆਨ ਸੀਐਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੂ ਜੇ. ਜੀਨਸੈਂਗ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀ: ਮਲਟੀਪਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਰਿਆਵਾਂ. ਬਾਇਓਚੇਮ ਫਾਰਮਾਸੋਲ. 1999; 58 (11): 1685-1693.
ਕਿਮ Hg, ਚੋ ਜੇਐਚ, ਯੂ ਐਸ, ਐਟ ਅਲ. ਪਾਂਕਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਟਾਇਟੀ ਇਰਸ ਮੇਅਰ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼. ਇਕੋ ਇਕ. 2013; 8 (4): E61271.
ਕੈਨੇਡੀ ਡੂ, ਸਕੌਲੀ ਏ.ਬੀ. ਬੋਸੇ ਦੇ ਨਿਰਭਰ ਬਦਮਾਸ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕੋਲੋਜੀ (ਬਰਲ). 2001; 155 (2): 123-131.
ਸੀਜੀਲ ਆਰ.ਕੇ. ਜੀਨਸਿਨ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਜਾਮਾ. 1979; 241 (23): 2492-2493.