ਖ਼ਬਰਾਂ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ੀਰਤਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕਿਉਂ ਚੰਗੇ ਹਨ?

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ:

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਬੱਜ਼ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਮਰ ਫੰਜਾਈ, ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਪੱਛਮੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਟਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ.

ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੀ ਹਨ?

ਸ਼ੀਟਕੇ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਹਨ.
ਹਨੇਰਾ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 2 ਅਤੇ 4 ਇੰਚ (5 ਅਤੇ 10 ਸੈ.ਮੀ.) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਫੰਜਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਠੋਰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕਰਨ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਦੇ ਹਨ.
ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 83% ਸ਼ੀਵੀਕ ਨੂੰ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ, ਕਨੇਡਾ, ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ, ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ

ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਵਰਹਾ how ਸ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਐਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਬੀ-ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਾਇਮੀਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਅਤੇ ਨਾਈਸਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਰਵ ਫੰਜ਼ਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਿਟੀਏ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਂਬੇ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੀਟੀਕ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਣਿਜ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (15 ਗ੍ਰਾਮ) ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ:
ਕੈਲੋਰੀ: 44
ਕਾਰਬਸ: 11 ਗ੍ਰਾਮ
ਫਾਈਬਰ: 2 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1 ਗ੍ਰਾਮ
ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ (ਡੀਵੀ) ਦਾ 11%
ਨਿਆਸੀਨ: ਡੀਵੀ ਦਾ 11%
ਕਾਪਰ: 39% ਡੀਵੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5: ਡੀਵੀ ਦਾ 33%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ: ਡੀਵੀ ਦਾ 10%
ਮੈਂਗਨੀਜ਼: ਡੀਵੀ ਦਾ 9%
ਜ਼ਿੰਕ: ਡੀਵੀ ਦਾ 8%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6: ਡੀਵੀ ਦਾ 7%
ਫੋਲੇਟ: ਡੀਵੀ ਦਾ 6%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ: ਡੀਵੀ ਦਾ 6%
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੀਕਿਕੇ ਵਿਚ ਮੀਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਪੌਲੀਸਨਸੈਰਾਈਡਜ਼, ਟੇਰੇਸੈਕਰੇਡਜ਼, ਟੇਰੇਨੋਇਡਜ਼ ਸਟੀਰਸ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਮਿ .ਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ-ਲੋਅਰ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੀਟਕੇ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹਨ.

ਸ਼ਿਯੇਟ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਸ਼ੀਟਕੇ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ ਹਨ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਨੀਕੇ
ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਸ਼ੀਵੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੁੱਕੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ.
ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਉਮਮੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੈ.
ਉਮਮੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਵੀਟੀ ਜਾਂ ਮੀਟ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੰਜਵੇਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ, ਖੱਟੇ, ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੋਵੇਂ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਚੇਤੇ-ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਸੂਪ, ਸਟੂਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੂਰਵ-ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਕੀਕ
ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਹ ਜਾਪਾਨ, ਕੋਰੀਆ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਰੂਸ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.
ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਉ.
ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੀਕਿਕੇ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਟਿ .ਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਲਾਭ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਬੂਸਟ:
ਅੱਜ ਦੀ ਫਾਸਟ ਰਫਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪੱਕੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਇਮਿ une ਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੰਗਣੀ ਵਿਚ ਲਿੰਨੀਨੇਨ ਨਾਂ ਵਾਲਾ ਪੌਲੀਸੈਸਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਗ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੀਟਕੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ:
ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਫੈਨੱਲ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਟੀਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ:
ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਨੀਕ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਚੰਗੇ" ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ "ਮਾੜੇ" ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੈਸਲਸਟਰਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਗਟਰਾਂ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:
ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੇ ਇਕ ਵਾਅਦਾ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੀਟਾਡੇਨ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਗੁਲਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਦੀਰਘ ਸੋਜਸ਼ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਜੋਂ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਠੀਆ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ. ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਿ .ਲ ਗੁਣ ਰੱਖੇ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਏਰਿਟਾਡੇਨਾਈਨ, ਅਰਗੋਸਟੀਰੋਲ, ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਗੁਲੂਸ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਟੀਕੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੜਕਾ. ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਨਹਾਂਸਡ ਦਿਮਾਗ ਫੰਕਸ਼ਨ:
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੀਟੀਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਲਪੋਥਾਈਨੀਜਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਟਰਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੀਟੇਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਿੱਟਾ:

ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ; ਉਹ ਇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਵਰਹਾ house ਸ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਸ਼ਿਕੀਜ਼ ਨੇ ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਖ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁਪਰਹੋਡ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੰਜਾਈ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਕ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
ਗ੍ਰੇਸ ਹੂ (ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ):grace@biowaycn.com
ਕਾਰਲ ਚੇਂਗ (ਸੀਈਓ / ਬੌਸ): ceo@biowaycn.com
ਵੈੱਬਸਾਈਟ:www.biowenutrion.com